メニュー・料金|八王子市の肩こり、腰痛、成長痛は痛み専門整体院 八王子あんしん整体へ

八王子あんしん整体

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メニュー・料金

メニュー

当院のメニューは1つです。

痛み改善コース

痛い場所、違和感のある場所という部分的な施術ではなく全身の筋緊張、ゆがみを改善するメニューです。

当院は電話での予約制となっております。
TEL:042-657-6372 ※休憩(13:00~15:00)と施術中は出れない場合がありますのでメッセージを残しておいてください。折り返しお電話します

料金

初めての方(施術時間 50分~60分)

7,000円(初見料2,000円を含みます)

2回目以降の方(施術時間 30分~40分)

5,000円

※お得な回数券もご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

施術料に含まれるサービス

  1. セルフケア
    自宅でも職場でも簡単に自分一人でできるセルフケアをご案内しています。
  2. ストレッチ
    回復スピードアップのための無理なくできるストレッチ。症状に合わせて指導しています。
  3. 姿勢アドバイス
    座り方、立ち方、布団・ベッドからの起き方など 痛みの出にくい正しい姿勢のアドバイスを行っています。
  4. 生活習慣のアドバイス
    身体にとって負担とならないための生活習慣の改善アドバイスを行っています。
  5. 施術のしおり
    日常での注意事項等をまとめた冊子をお渡ししています。
  6. 無料電話相談
    営業時間内でしたらいつでも受け付けています。

施術の流れ

  1. 気になる症状を、軽い症状から、辛い症状まですべて教えてください。
  2. 視診検査を行い、腕の長さ、骨盤のズレ、背骨の歪み等の状態を一緒に確認していきます。
  3. 身体全体のハリ(コリ)とゆがみを取っていきます。
  4. 痛み、違和感の確認をしていきます。
  5. 寝た状態・座った状態・立った状態で改善を確認し、施術終了です。
  6. セルフケアに関するアドバイスをします。良い状態を維持するための必須項目です。

当日は、ジャージなどゆったりとした服装でお越しください。
ジーパン、短パン、スカートではできない場合があります。
更衣室がありますので持ってきていただいてもかまいません。

施術後の過ごし方

  1. 痛みが楽になったからといって、動き過ぎないようにしてください。これまで使っていなかった筋肉を急に使うことで、別の痛みがでる場合があります。
  2. 痛いところを探さないようにしてください。せっかく痛みがとれても、探すことで痛みの記憶が戻ることがあります。
  3. 押さない、揉まない、叩かない! 痛みが出そうになったら、その場所をかるーく撫でてあげてください。押したり、揉んだり、叩いたりなど強い刺激を加えると、一層、症状が悪化します。
  4. 睡眠をしっかりとってください。7時間は必要です。
  5. からだと心をリラックスさせるために、ぬるめのお風呂にゆったりとお浸かりください。

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