〒194-0021
東京都町田市中町1-19-1
ミサワビル405
TEL：042-719-1006
診療時間：10:00～21:00
定休日：毎週火曜日、第1・3日曜日
初めての方へ
整体がはじめての方へ
好奇心旺盛な方や、まわりに整体院に行っている知り合いがいる方でないとはじめて整体院へ行くというのは不安ではないですか？
何を着て行ったらいいの？メガネははずすの？化粧していてもいいの？
などなど、わからないことばかりですね。
ここでは整体をはじめて受ける方のためにわかりやすくご説明いたします。
協力者ははじめて整体を受けられた町田市のＫさん。
私の質問に答えていただきました。
- 私：当院はどのようにして知ったのですか？
- Ｋさん：インターネットで「町田 整体」で検索してホームページを知りました。
- 私：はじめての整体は不安ではなかったですか？
- Ｋさん：不安でした（笑）。
今までマッサージも整形外科も行った事がないですし、以前から行ってみたいとは思っていたのですが・・・少し迷っていました。 - 私：どのような不安ですか？
- Ｋさん：痛いのではないかということと、本当に整体で良くなるのかということですね。
- 私：そのようなお気持ちのなか、どうして行ってみようと思われたのですか？
- Ｋさん：友達から電気とかマッサージじゃ治らないよ、と言われていたので。
不安はありましたけど早く楽になれるのだったらと思い電話しました。 - 私：整体を受けていかがでしたか？
- Ｋさん：ぜんぜん痛くなかったです。身体が軽くなりました。
テレビでタレントさんが「痛い痛い」って悲鳴あげているのを観たことがあるんですけどあれで怖さがでてきたのかも。
途中気持ちよくて眠くなっちゃいました（笑）。
皆さん同じような気持ちで来られています。
最初は未知の世界だけど一度知ってしまえば良さがわかっていただけると思います。
まだまだ聞きたいことがありましたらお電話やメールでご連絡ください。
ちなみに、お化粧もメガネもそのままで大丈夫です。格好は動きやすい服装であればかまいません。
以下は簡単な施術の流れです。ご参考にしてください。
- 痛みのある場所、痛み方、いつ・どんな動きをすると痛みが出るのかなど、詳しくお話ください。
- 施術中はリラックスして、ゆっくりと呼吸するように心がけてください。
- 施術中の動作（腕上げ、脚上げ）や姿勢（仰向け、うつ伏せ）などで、少しでも、痛みや違和感が出たときは、我慢せずに 必ずその旨を伝えてください。
施術の流れ
- 気になる症状をうかがいます。
- 軽い症状から、辛い症状まですべて教えてください。
- 視診検査を行います。
- 腕の長さ、骨盤のズレ、背骨の歪み等の状態を一緒に確認してもらいます。
- 身体全体のハリ（コリ）とゆがみを取ります。
- ハリやゆがみによって痛みや違和感が出ます。
- 痛み、違和感を確認してもらいます。
- まだ痛み、違和感が残っていたら正直に教えてください。
次のステップに進みます。 - 最終確認をします。
- 寝た状態・座った状態・立った状態で痛み、違和感の改善を確認して施術終了です。
- セルフケアに関してのアドバイスをお話します。
- 施術後の良い状態を維持するために、自己管理方法を教えます
施術後の過ごし方
- 痛みが楽になったからといって、動き過ぎないようにしてください。
これまで使っていなかった筋肉を急に使うことで、別の痛みがでる場合があります。 - 痛いところを探さないようにしてください。
せっかく痛みがとれてみ、探すことで痛みの記憶が戻ることがあります。 - 押さない、揉まない、叩かない！
痛みが出そうになったら、その場所をかるーく撫でてあげてください。
押したり、揉んだり、叩いたりなど強い刺激を加えると、一層、症状が悪化します。 - 睡眠をしっかりとってください。
（7時間は必要です） - からだと心をリラックスさせるために、ぬるめのお風呂にゆったりとお浸かりください。
